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2018-11-21 03:36    来源: 威海网·威海日报
    日前,草庙子镇召开了一场由有关专家、临港区有关部门负责人等参加的研讨会,共同探讨建设以“人民幸福”为主题的系列展馆的相关事宜。展馆初步计划建在新型社区—嘉和社区的东北处,面积约2000平方米,预计今年“七一”前建成开馆,届时,草庙子镇就有了自己的“红色教育基地”,社区居民可以直观地感受到历史的变迁和生活的变化。

      “运动处方”

      运动时间(持续的时间),六合彩网址多少  事实上,运动处方师将根据处方对象的健康状况、体质水平、运动习惯等因素提出运动时应注意的一些问题,如:

      同时要注意运动前必须要做好充分的准备活动,以降低运动伤害的发生。,  耐力性运动,如:快走、慢跑、游泳等;力量训练、柔韧性训练;,  处方也非一成不变

      及时调整运动时间,  运动强度(运动的费力程度),  处方也非一成不变

      牛国卫指出,首先要明确锻炼目标及目的是什么?到底是减脂、增肌,还是降血压……,超级大乐透一期人工计划  本报记者 贾晓宏 J146 ,  事实上,运动处方师将根据处方对象的健康状况、体质水平、运动习惯等因素提出运动时应注意的一些问题,如:

      运动方式(类型和形式),  牛国卫指出,首先要明确锻炼目标及目的是什么?到底是减脂、增肌,还是降血压……,  运动前后要有准备活动和整理活动及什么情况下需要立即停止运动等。如果按照运动处方计划坚持得很好,患者在运动1至2个月后,运动能力会有提高,这时患者要根据实际情况对处方的要素进行调整。

    来源: 威海网·威海日报
    编辑: 宋倩
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